Fun in the Sun

IMG_5894
First photo was taken when we just arrived, so before any sunbathing, hence I thought I’d tell you how I prepare my skin for fun in the sun! I already mentioned that I do not suggest using any SPF below 30. That of course does not mean you wont tan, its just means that it would take you 30 times longer to burn, than it would if you were not to use the sun protection. Likewise using SPF 10 wont mean you will tan better, it just means you need more bottles, and you need to re-apply it more frequently which for me is not a good idea, because I like to play water sports, sometimes even nap on the sun lounge, so I dont like to think about it all the time.
Also if you feel particularly lazy on your summer holiday, and don’t like reapplying SPF every time you are out of water, then go for the waterproof version, even better if its oil in spray, as its so much easier to apply, just spray it around, and you dont have to rub too much!
You will always tan better by the water, but dont mistake spending time in the water as a “sunblock option”. Reason behind this is in fact that water reflects sun rays, and you are more exposed than if you were not to be in the water (Be aware if on a floaty, use sun cream).
So before you leave for  holiday, make sure you have exfoliated skin and taken off any dead cells, as otherwise you are more likely to start peeling towards the end(good old baby oil and kitchen salt are great for this), apply sun cream 20 minutes before you get out in the sun, and remember to reapply. Using just oil, without SPF is exactly the same as not using anything! If you tend to forget to re-apply, maybe you should check out this new App for smartphones called Nevus, once you put all the details in it, it reminds you when to reapply the lotion in order to tan, but not burn! Its also crucial to use SPF on your lips, so try to find a lip balm that is appropriate.

 If you have any moles, make sure to cover them with a small plaster or so, as they can be extremely sensitive to sun light. Now enjoy the sun responsibly, and look gorgeous with that tan, without any regrets!
My favourite SPFs are: Garnier, Piz Buin (just in 30), Lancome and Nivea

Prva slika je slikana tek kada smo stigli na Zelenortska Ostrva, dakle pre nego sto smo poceli sa suncanjem, tako da sam odlucila da je sacuvam za post na temu kako da pripremite svoju kozu za izlganje suncu. Vec sam spomenula da ne predlazem nikako koriscenje losiona za zastitnim fasktorom ispod 30. Ovo naravno ne znaci da necete pocrneti, samo znaci da ce vam trebati 30 puta duze vremena da pocnete da gorite na suncu, nego obicno. Takodje faktor 10 ne znaci da cete bolje pocrneti, samo znaci da ce vam trebati veca kolicina kreme i da cete je morati cesce nanositi, sto za mene licno nije resenje, jer volim da budem bezbrizna na suncu, da se bavim sportom i ponekad cak da odspavam u vreme kasnog popodnevnog sunca. Ukoliko vas mrzi da kremu nanosite vise puta dnevno, kao i svaki put kada izadjete iz vode, kupite vodootpornu verziju, pomogucnosti ulje, u spreju, koje se jednostavno nanosi i ne zahteva mnogo utrljavanja!
Pored vode se uvek brze crni, tako da nemojte mislite da ste u vodi zasticeni te da necete goreti. Voda zapravo odbija sunceve zrake i time ste vi (pored obale ili na povrsini) vise izlozeni (pogotovo budite pazljivi na duseku, nanesite zastitni faktor dodatno).
Pre nego sto odete na godisnji odmor, uradite dobar piling, da biste uklonili mrtve celije, jer ovo sprecava kasnije ljustenje(baby ulje i kuhinjska so cine odlican piling), nanesite kremu bar 20 minuta pre nego sto izadjete na sunce i ne zaboravite da to ponovite nekoliko puta dnevno.
Koriscenje samo ulja bez zastitnog faktora nema smisla i jednako je kao da nista ne koristite. Ako umete da zaboravite da nanesete kremu, pogledajte novu aplikaciju za telefone Nevus, koja kada ukucate sve detalje moze da vas upozori tacno kada je potrebno kremu opet naneti.  Adekvatna zastita usana od sunca je takodje bitna, u obliku nekog labela sa SPF zastitnim faktorom.
Ukoliko imate neke mladeze, nemojte zaboraviti da ih prekrijete flasterom, jer oni mogu biti posebno osetljivi. Sada uzivajte na suncu, odgovorno i izgledajte savrseno sa divnom letnjom bojom bez bilo kakvog kajanja!
Moje omiljene kreme za suncanje su:
Garnier, Piz Buin (just in 30) , Lancome i Nivea

IMG_8106
IMG_5912_2

IMG_6266

IMG_5907_2
IMG_5814

IMG_7431

IMG_5937

IMG_7137

IMG_5935_2
IMG_5620
IMG_8753
Share:

75 Comments

  1. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 7:00 pm

    jaoj tamara kako si zgodna nemogu da verujem,a bikini nemogu za nijadan reci da nije odlican.Jer je i tvoj momak bio sa vama ?>

    • Anonymous
      Jun 29, 2013 / 6:54 pm

      PA KO TE ONDA SNIMAO I SLIKAO ZA SVE OVE POSTOVE,AKO NIJE TAJNA>?

    • Anonymous
      Jun 29, 2013 / 7:02 pm

      devojka je jedno 100000 puta napisala da je sestra cesto slika, a na odmor je i sestra posla, izmedjuostalog, pa sta mislis ko je slika?

  2. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 7:09 pm

    Ja bih samo dodala, da kada stavimo samo ulje bez zastite i pocnemo da se przmo, zagarantovano dobijamo opekotine. Isto kao sto stavimo ulje na tiganj, izlozimo ga temperaturi i fino pecemo jaje. Zamislite da je to jaje vasa koza:( Takodje ulja se generalno ne preporucuju osobama sa izuzetno svetlim tenom, mladezima i alergijom na sunce, vec iskljucivo mleka ili losioni, kao npr. http://www.paulsmarteurope.com/eucerin-kids-micropigment-lsf-25-sun-lotion-150ml/ Ovo pricam iz iskustva,posto se vrlo i sama mucim sa alergijom od kad se ovo sunce promenilo i vise lici na africko:)

  3. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 7:15 pm

    Da li mozes da napises nesto o zastiti kose na suncu? :))

    • Jun 25, 2013 / 8:19 pm

      O zastiti kose od sunca sve stane u jednu recenicu: ili proizvod za zastitu, ili na jeftiniji nacin vezite maramu ili nosite sesir. Detalji su u poslednjem videu “Whats in my beach bag” <3

    • Anonymous
      Jun 26, 2013 / 1:07 pm

      Hvala na odgovoru :) Nazalost ne mogu da nabavim kerastase tako da cu uzeti ili loreal profesionalnu liniju ili revlon :))

  4. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 7:38 pm

    Uvek me interesovalo.. vi koji se odselite iz Srbije u neke inostrane drzave… i naucite tecno pricati njihov jezik, vec dugo vremena tamo zivite… da li ti razmisljas onu u sebi na engleskom ili srpskom :D Najbolja si btw :*

    • Anonymous
      Jun 25, 2013 / 7:42 pm

      To i mene muči, majke mi :D

    • Anonymous
      Jun 25, 2013 / 8:18 pm

      hahahahaha interesantno pitanje :D

    • Jun 25, 2013 / 8:20 pm

      Kako kad. Ja najvise volim na nasem, onda imam osecaj da mi niko ne cuje i ne razume misli hehehe. Salim se malo, ali stvarno zavisi od okruzenja i slicno :*

  5. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 7:50 pm

    nista novo nisi rekla sto normalan covek zna :-) bolje snimi neki videooo :-*

    • Anonymous
      Jun 25, 2013 / 8:04 pm

      slazem se, cekivala sam video juce kad je rekla da ce to biti post za danas :/

    • Jun 25, 2013 / 8:17 pm

      Napisala sam ovo jer sam primila preko 50 pitanja na fazon: jel ok ako samo koristim ulje na plazi itd… Mozda je nekome zdrav razum, ali mislim da ima jako puno devojcica koje ovo citaju i kojima moze biti korisno. A video bi dobio opet 1001 pitanje zasto nije na srpskom. Znam da se svetu ne moze ugoditi, ali ovo je nekako najbolja alternativa za sve :) <3

  6. Jun 25, 2013 / 8:18 pm

    Ja moram reć…tj. pitat jesam li ja jedina djevojka koja se ne voli sunčat? :D
    Meni je to tooliko dosadno, ležat ondje pržit se na suncu…pokušam ja to sve, legnem 10-15 min maksimalno i kada me poče pržit, to mi toliko smeta + dosadno mi je onako samo ležat,a zaspat ne mogu, +sunce je totalno ludo posljednjih godina, prejako. I onda lijepo se uhvatim kakvog hlada, knjigice, križaljke ili nečeg 10-tog :)
    I da stvar bude još gora, naravno redovno se mažem kremom s zaštitnim fakrotom i onda kad predveče kad krenem kući vidim da sam izgorila -.- kako??? :D
    I šlag na tortu ono zatezanje kože poslije sunčanja, koje ništa ne može olakšat…uff. zaista izbjegavam izlaganje suncu koliko mogu

    • Anonymous
      Jun 25, 2013 / 10:11 pm

      Da ti budem utješna.. Ni ja se ne volim previše sunčati,totalno se slažem sa ovime što si napisala,isto i kod mene. Haha

    • Jun 27, 2013 / 9:30 pm

      Meni je kako kad npr, nekad mi je jaaaako tesko da lezim i onda igram sport u vodi, ili idem na aerobik itd, ali nekada budem jako umorna i samo zelim da zatvorim oci i odmorim mozak od svih ideja i ludackih misli :*

  7. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 8:46 pm

    Tam, treba mi tvoj savet jer smatram da si kompetentna. Mazem alverde kremu za samopotamnjivanje (ako znas nesto o njoj prokomentarisi i to, znaci sve) oko nedelju dana i zaista sam zadovoljna postepenim dobijanjem lepe boje. E sad, planiram ovih dana i da se suncam pa da je dodatno ‘zacinim’. :) Ono sto me zanima je kako se te kreme skidaju, nadam se ne na pecate u flekama? :/ i ukoliko dodje do toga sta uraditi? Ne bih volela da budem sva u flekama jer logicno ne mogu je vecno mazati.. Hvala unapred na odgovoru.. Poljubac

    • Jun 27, 2013 / 9:32 pm

      Sve zavisi od kreme do kreme, neke se ispiraju postepeno, dok se druge ljuste. Mislim da je jako bitno pre nanosenja uraditi dobar piling, a onda svako vece kada se tusiras lepo utapkas vodu sa koze umesto da pregrubo brises, jer to moze uticati na guljenje :*** <3

  8. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 8:52 pm

    fakat si odlicno gradena! :)

  9. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 9:03 pm

    da li znaš možda da li sunčanje ubrzava starenje kože i kada se koriste zaštitna sredstva sa adekvatnim zaštitnim faktorima?

    • Jun 27, 2013 / 9:45 pm

      Ubrzava generalno starenje, ali ako si pazljiv to nece biti neki drastican uticaj :*

  10. Jun 25, 2013 / 9:23 pm

    Tamara,imam jedno pitanje u vezi sa kosom.Zanima me koje ulje za kosu koristis kada je susis prirodno,jer imam otprilike slican tip kose,kovrdzava,sa jako suvim krajevima,hvala.P.S. Ne hvalim te ono tipa bozanstven si,divna… Mislim da sama cinjenica da pored svih obaveza gotovo svaki dan svratim na tvoj blog ,dovoljno govori o tome kakvo misljenje imam o tebi,sve najbolje ti zelim :)

  11. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 9:32 pm

    hi :* and what do use for epilation? it’s my biggest problem!!

    • Jun 27, 2013 / 9:46 pm

      I alternate between different methods, so that my skin doesnt suffer too much from any of the methods :***

  12. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 10:04 pm

    Naravno da previse izlaganja suncu utice na starenje koze, izbegavati suncanje izmedju 11 i 17 casova , treba dobro izgledati i u tridesetim

  13. Anonymous
    Jun 25, 2013 / 10:28 pm

    A kako mogu kosu zastititi? Nekim sprejom ili cime? I mozes li mi preporuciti neku marku ,ali opet da nije preskupa? :D

    • Anonymous
      Jun 26, 2013 / 1:47 pm

      Imas Loreal ELSEVE color-vive crvenu prskalicu za kosu, odlicna je a nije skupa, a ima UVA zastitu

    • Anonymous
      Jun 26, 2013 / 5:26 pm

      Hvala ti. Hm,ali to je za kao raščešljavanje kose,ne izravno za zaštitu od sunca :/

    • Jun 27, 2013 / 9:47 pm

      Loreal ima liniju za kosu koja je namenjena zastiti od sunca :* <3

  14. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 12:50 am

    Tamara mozes li molim te da mi kazes sta mislis o ovakvom modelu teksas haljine, da li je ovo jos uvek u modi i da li bi ti nosila ovakvo nesto? Pozeljna su i misljenja ostalih devojaka. Hvala unapred

    • Jun 27, 2013 / 9:48 pm

      Ja najvise volim teksas haljine koje su gore skroz zatvorene. Ne znam zasto, ali ovakav model haljine bih rado nosila od nekog pamuka, lepe letnje boje :*

  15. Jun 26, 2013 / 6:11 am

    Ciao che belle foto, in che villaggio sei? e dove?

  16. Jun 26, 2013 / 7:02 am

    where were those photos taken? The buildings in the background looks amazing!
    xx Stephanie (www.stephaniesstyleblog.blogspot.com)

  17. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 7:31 am

    Tamarice gde u londonu ima da se kupe isabel marant patike

  18. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 8:47 am

    Ti si devojko presavrsena! Mislim kada gledamo sve ukupno! Hvala sto si pomogla ovim postom:)

  19. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 9:15 am

    super savjeti Tamara!
    Nisam.znala ovo za mladeze i flaster. Imam jedan na ledjima, i uvijek sam se nesto bojala da suncam ledja zbog njega i to, hvala ti puno, puno!:*

    Sto se tice kreme, ja sam prirodno tamniJ puti, ali koristim kremu sa faktorom 50 i ipak pocrnim, da koristim ne daj boze 10 ili 15 dosla bi kao crnac:-D

    • Anonymous
      Jun 27, 2013 / 11:02 am

      Podsjećas me na moju sestru.Da nisi ti Andjela??

  20. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 9:25 am

    Ali ljudi ne shvataju…Ja sam iz pg, i stalno sam preko citavog ljeta na primorju, i sad u cg na ljetovanje dolazi dosta srba, i sad, znaci ako sam ijednog jedinog vidjela da se maze kremom ili losionom, nego samo onim uljima sto prodaju zene na plazi, i onda svi crveni kao rakovi…Ja nzm, vjerovatno da bi brze pocrnjeli, ali to je bruka, mada vjerovatno vecina vas to zna:::)

    • Anonymous
      Jun 27, 2013 / 11:03 am

      Jeste! I ja sam to primijetila.I svi oni koji dodju iz Srbije mažu se uljima što prodaju babe na plaži i crni kao ugarak.

      To valjda da bi im komšije zavidjele jer su bili na more.A ne znaju kakvu štetu sebi pričinjavaju.!!!

  21. Maja
    Jun 26, 2013 / 9:49 am

    Kako ti dobro stoji ovaj sareni kupaci!!!Znaci ne skidaj ga :)uzivam u tvom blogu narocito otkad si postala bas azurna,naravno najvise volim videe i jedva cekam cetvrtak :* Da li mozes da mi kazes koji ti je omiljeni miris iz Victoria Secreta? Hvala puno unapred!

    • Jun 27, 2013 / 9:49 pm

      Coconut passion mi je omiljeni <3 Hvala ti puno na divnim recima :*

  22. Jun 26, 2013 / 12:35 pm

    Hvala ti na savjetima:)
    Lijepo izgledas , kupaci su ti extra :D

  23. Jun 26, 2013 / 1:41 pm

    One question, what do you do to work out and how did you get the Victoria Secret body. So jealous.

    • Jun 27, 2013 / 9:50 pm

      I love exercising, but I also love sweets hehe, so just have to work out a bit more :*

  24. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 3:40 pm

    Kako je lepo kad nema nekih debilnih komentara bar na jednom postu :D

  25. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 4:07 pm

    da li pratis Wimbledon i da li ces ga posetiti?

  26. Anonymous
    Jun 26, 2013 / 11:21 pm

    “You will always tan better by the water, but dont mistake spending time in the water as a “sunblock option”. Reason behind this is in fact that water reflects sun rays, and you are more exposed than if you were not to be in the water (Be aware if on a floaty, use sun cream).” Water does not reflect sun rays, rather sun rays are passing though water. That is why water is transparent – if it reflected some light, it would be of a color that it reflected like everything else around us. Trust me, I am a psycics student. I malo razocarana u tebe Tamara posle ovakvog “bisera” :(

    • Jun 26, 2013 / 11:29 pm

      I suppose you meant physics student ili student fizike, posto psychic znaci nesto kao prorok :)
      Sto se tice odbijanja UV zraka od sneg, vodu i slicno, procitaj vise u ovom tekstu koji je pisala veoma ozbilja organizacija EPA http://www.epa.gov/sunwise/doc/uvradiation.html
      Tu pise da se zraci koji uzrokuju gorenje koze obdijaju od vodu, te da u tim slucajevima treba biti posebno pazljiv.

      Veoma cenim sto si student fizike, mislim da je to za svaku pohvalu, ali ipak ne znaci da sve znas, kao sto ni ja ne znam sve, ali na blogu pisem samo dobro naucene i proverene informacije, s obzirom da ga dnevno cita oko 30 000 ljudi.
      Ovo sto sam napisala gore je sve ono sto govorim svojim pacijentima, sto sam naucila na fakultetu kako biti pazljiv kada se izlazes suncu.
      Veliki pozdrav i hvala jos jednom, ja se u tebe nisam razocarala, kaoo sto nikada nisam ni u jednog svog citaoca. Postujem sto sve citate <3 <3 <3

    • Jul 18, 2013 / 5:00 pm

      Mislim da je tacno ovo sto Tamara kaze. Meni je zena koja je doktorirala oftalmologiju rekla da je oci najbolje odmarati na planini u zelenilu, nikako na moru pored vode jer te refleksije nisu dobre za vid i zutu mrlju.

Leave a Reply

Your email address will not be published.